Spotkania stacjonarne
Warsztaty artystyczne z cyklu 4 PORY ROKU „ PANI WIOSNA RADOSNA”- prowadzące Alicja Płonka i Agata Czyżewska, przy bardzo istotnym wsparciu Marii Fall-Ławryniuk
10 maja (sobota), godz. 10.30 – 12.30
Sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Ala Płonka zaprasza na intuicyjne warsztaty malarskie, podczas których zostanie wspólnie udekorowany obraz Pani Wiosny. Jest to ostatni obraz z cyklu 4 PORY ROKU. Każdy z uczestników będzie miał do wykonania miniaturową pracę plastyczną- jeden element obrazu, który ostatecznie zostanie przymocowany do obrazu głównego. Prośba o przyniesienie cieniutkich pędzli. Wszystkie pozostałe materiały zapewnia organizatorka zajęć. Grupa dziewiarska pod przewodnictwem Agaty Czyżewskiej będzie miała za zadanie wydzierganie elementów związanych z tematem wiosny: motylki, listki, pszczółki, itp., które również znajdą się na obrazie. Należy przynieść własną włóczkę i sprzęt do szydełkowania. Jak wiosna to i wiosenne smakołyki oraz podpowiedzi dot. zdrowego jedzonka przygotowane przez Marię Fall- Ławryniuk. Zapraszamy wiosennie- 4 ŻYWIOŁY I PIORUN
Warsztat rozwojowy „ Możesz więcej niż myślisz…Otwórz się na zdrowie i spokój” – prowadząca Danuta Stopieńska
24 maja (sobota), godz. 10.00 – 17.00 ( przerwa na lunch ok. godz. 13.00)
Sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Nauka i doskonalenie technik redukcji stresu i odzyskiwania równowagi. Zachęcamy do zabrania kanapki, czy innej drobnej przekąski. Przydadzą się też poduszeczki i lekkie kocyki lub chusty oraz wygodny strój. Zapewniamy ciepłe napoje i pożywną zupę oraz maty do ćwiczeń.
Warsztat z cyklu „ Zatrzymaj się…” prowadząca Joanna Wcześny
26 maja (poniedziałek), godz. 17.00 – 19.15
Sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
„Podróże… te duże i te małe, te ważne i mniej ważne… które uczą doświadczać i smakować życie.” Potrzebne będą cienkopisy czarne i mazaki kolorowe. Prowadząca zapewnia pozostałe materiały.
Spotkanie z MONIKĄ KOSECKĄ „ Moja osobista droga do zdrowienia, czyli jak doświadczenie wychodzenia z choroby zmieniło mój świat na lepszy” (kontynuacja).
27 maja, wtorek godz. 17.00 – 18.30
Sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
W trakcie spotkania Pani Monika opowie o swojej wędrówce ku zdrowiu oraz zaprosi do rozmowy, wymiany doświadczeń i praktykowania wdzięczności.
Oto krótkie zaproszenie od Gospodyni:
„ Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować” Jon Kobat – Zin
Chciałabym podzielić się z innymi swoim doświadczeniem choroby, tym jak wpłynęła na mnie, moje przekonania, moją przemianę i zmianę perspektywy. Moja historia jest jedną z wielu jakże podobnych. Choroba sprawiła, że doceniłam życie, to kim jestem i to co mam. Zaczęłam weryfikować podejście do wielu spraw, przestałam oporować z rzeczami i wydarzeniami na które i tak nie miałam wpływu. Natomiast moja uwaga skupiała się na drobnych rzeczach, na tym, żeby czerpać z nich radość, zadowolenie, i poczucie wdzięczności. Bo jak powiedział Wiliam Ward” Wdzięczność otwiera drzwi do serca”. Moje serce odżyło, pojaśniało i świeci jasno i chciałabym tym światłem się podzielić.
Uwaga!!! Liczba miejsc na warsztaty stacjonarne jest ograniczona. Obowiązują zapisy! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 606 104 748
Warsztaty online:
Warsztat „Mniej stresu. Więcej Zdrowia”- prowadząca Danuta Stopieńska
12 maja (poniedziałek), godz. 17.00
Sesja muzykoterapii – prowadząca Małgorzata Aroma – Podjacka
19 maja (poniedziałek), godz. 18.00
Obowiązują zapisy! Zgłoszenia przesyłamy na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 606 104 748
Spotkania on-line odbywają się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego oprogramowania. Potrzebny jest: sprawny komputer + kamerka z mikrofonem, stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.
Aktywność fizyczna:
Gimnastyka dla zdrowia – prowadząca Maria Fall- Ławryniuk
6, 8, 13, 15, 19, 22, 26, 29 maja (wtorki i czwartki), godz. 11.00 – 12.00
Sala gimnastyczna przy Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244
Nordic Walking – prowadząca Maria Fall – Ławryniuk
9, 16, 23, 30 maja (piątki), godz.11.00 – 13.00
Zbiórka przy Parku Reagana, wejście od Al. Jana Pawła II
Zapisy SMS na nr 501 772 594 Maria Fall – Ławryniuk. Dysponujemy kijami, które nieodpłatnie udostępniamy na sezon ( w dyspozycji Marii Fall- Ławryniuk).
Aqua aerobic – prowadząca Maria Fall – Ławryniuk
10, 17, 24, 31 maja (soboty), godz. 15.00 i 15.40
basen na Chełmie ul. Chałubińskiego 13
Obowiązują zapisy! Zgłoszenia z zadeklarowaną godziną prosimy przesłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl lub SMS na nr 606 104 748
Konsultacje indywidualne:
Konsultacje psychologiczne po uprzednim umówieniu się z psychologiem:
Anna Marlęga-Woźniak, poniedziałek – piątek, tel. 668 450 753
Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, wtorek, środa , czwartek, tel. 784 410 821
Beata Stachowska, poniedziałek, wtorek, czwartek, tel. 505 024 507
Dodaj komentarz