Spotkania stacjonarne:
12 lutego 2026 (czwartek) godziny 17.00 – 18.30
Leczenie dźwiękiem własnego głosu – Lena Majewska
O dobroczynnym wpływie własnego głosu na samopoczucie i odzyskiwanie wewnętrznej równowagi. Dysponujemy matami, ale zachęcamy też do przyniesienia swojej osobistej maty do ćwiczeń i lekkiego kocyka lub chusty.
Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl
16 lutego 2026, poniedziałek, godz. 17.00 – 19.15
Warsztat z cyklu „ Zatrzymaj się…” prowadząca Joanna Wcześny
Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Temat spotkania: „MAPA MARZEŃ – PRAGNIENIA SERCA”.
Potrzebne będą: kolorowe czasopisma lub wycinki z czasopism, afirmacje, cytaty motywacyjne, zdjęcia, kolorowe pisaki…Pozostałe materiały: arkusze A-2 i A-3 kolorowego kartonu, klej w sztyfcie, nożyczki i inne… są w zakresie prowadzącego.
Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl
18 lutego 2026 (środa), godz. 17:00-18:30
Zadbaj o swój dobrostan – prowadząca Monika Kosecka
Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku
Celem spotkań jest przybliżenie pojęcia dobrostanu i wskazanie konkretnych aktywności, które każdy z nas może wykonywać we własnym zakresie, by o swój dobrostan dbać na co dzień. Będą to spotkania w duchu psychologii pozytywnej, która skupia się na dobrym życiu. Psychologia pozytywna bada aspekty naszego życia takie jak szczęście, optymizm, odporność (zdolność zdrowienia), wdzięczność, satysfakcja życiowa oraz cnoty i mocne strony charakteru. Jej celem jest zrozumienie i promowanie warunków oraz procesów, które przyczyniają się do dobrostanu i rozkwitu jednostek oraz społeczności.Grupa zamknięta.
Warsztaty online:
23 lutego 2026 (poniedziałek), godz. 17.00
Warsztat „Mniej stresu. Więcej Zdrowia”- prowadząca Danuta Stopieńska
Spotkanie on-line odbywa się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego oprogramowania.
Potrzebny jest: sprawny komputer + kamerka z mikrofonem, stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania
.Liczba miejsc na warsztaty online jest ograniczona! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl
Aktywność fizyczna:
3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 lutego 2026 (wtorki i czwartki), godz. 11.00 – 12.00
Gimnastyka dla zdrowia – prowadząca Maria Fall- Ławryniuk
Miejsce: sala gimnastyczna przy Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244
7, 14, 21, 28 lutego 2026 (soboty) godz. 15.00 i 15.40
Aqua aerobic – prowadząca Maria Fall – Ławryniuk
Miejsce: basen na Chełmie ul. Chałubińskiego 13
UWAGA! UWAGA! W 2026 mają obowiązywać nowe zasady korzystania z obiektu. Zostaną wprowadzone opaski czasowe, które przewidują 15 min. na opuszczenie strefy basenowej po zakończonych zajęciach. Przekroczenie tego czasu będzie skutkowało koniecznością uiszczenia dodatkowej (symbolicznej opłaty wg taryfy za każdą kolejną minutę). Dla nas oznacza to konieczność większego zdyscyplinowania się w opuszczaniu szatni po zakończonych zajęciach. Rozumiejąc potrzebę rozmowy i podtrzymywania kontaktów towarzyskich zachęcamy, by z kuluarowymi rozmowami przenosić się już poza strefę basenową (płatną).Ważne! Prosimy, aby trzymać się ustalonych godzin.
Obowiązują zapisy! Liczba miejsc jest ograniczona. Zgłoszenia, z podaniem godziny zajęć, prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl
Konsultacje psychologiczne
Obowiązują zapisy
Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821,
Beata Stachowska tel. 505 024 507,
Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753
Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753
Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska: Projekty „Tumbo i AWzR wspiera w kryzysie” oraz „Pomoc specjalistyczna w Fundacji Hospicyjnej”, dotacji Pomorskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!
Dodaj komentarz