Spotkania stacjonarne

11 marca 2026 (środa) godziny 17.00 – 19.00 

Warsztat VoiceMedicine – wspierające działanie głosu – prowadzenie Lena Majewska

Wstajesz rano z napiętą szczęką i barkami? Czujesz drżenie w ciele, a po głowie przebiegają tabuny niechcianych myśli? Możesz mieć mocno przeciążony układ nerwowy. Mam bardzo dobrą wiadomość! Masz ZAWSZE pod nosem coś, co sprawi, że Twój układ nerwowy będzie miał wytchnienie i nauczy się regulować. To Twój GŁOS. Chcę Ci pokazać przynajmniej kilka sposobów, jak to robić. Jak ukoić układ nerwowy za pomocą GŁOSU. Zapraszam Cię na spotkanie z naszymi głosami, tak żeby dały nam:✺wytchnienie,✺ukojenie układu nerwowego,✺zabawę.

Doświadczymy tego, jak całe (absolutnie całe) ciało wydaje dźwięki. Będziemy też oddychać, ruszać się i słuchać ciszy.Nigdy nie brałaś(-eś) lekcji śpiewu? Nie cierpiałaś(-eś) lekcji muzyki? Tym lepiej! Te zajęcia nie są o umiejętnościach, ale o doświadczaniu i zabawie. Weź koniecznie wygodny strój oraz coś do picia.

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Liczba miejsc na warsztat jest ograniczona!

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl

12 marca 2026 (czwartek) godziny 16:00-18:00

Spacer po Gdańsku z Przewodnikiem. Dom Uphagena. Zbiórka przed wejściem do budynku ul. Długa 12

Osobista (wolontarystyczna) propozycja Anny Fischer, naszej sprawdzonej licencjonowanej Przewodniczki.

Kilka słów od Ani: Serdecznie zapraszam na spacer w nietypowej przestrzeni, a mianowicie po wnętrzach Domu Uphagena. Podczas tego spotkania zapoznamy się z historią rodziny, budynku, zobaczymy wyjątkowe artefakty i zasady panujące w kamienicy mieszczącej się przy Długiej 12. Na spacer obowiązują zapisy.Liczba miejsc na warsztat jest ograniczona!Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl18 marca 2026 (środa), godz. 17:00-19:00Zadbaj o swój dobrostan – prowadzenie Monika Kosecka

Celem spotkań jest przybliżenie pojęcia dobrostanu i wskazanie konkretnych aktywności, które każdy z nas może wykonywać we własnym zakresie, by o swój dobrostan dbać na co dzień. Będą to spotkania w duchu psychologii pozytywnej, która skupia się na dobrym życiu. Psychologia pozytywna bada aspekty naszego życia takie jak szczęście, optymizm, odporność (zdolność zdrowienia), wdzięczność, satysfakcja życiowa oraz cnoty i mocne strony charakteru. Jej celem jest zrozumienie i promowanie warunków oraz procesów, które przyczyniają się do dobrostanu i rozkwitu jednostek oraz społeczności.

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Grupa zamknięta.

20 marca i 17 kwietnia 2026 (piątki, godzina 17:00-19:00).

Ceramika z sercem. Twórcze spotkania dla Akademii Walki z Rakiem w Gdańsku – prowadzenie Alicja Płonka

Pracownia ceramiczna przy przedszkolu nr 86, ul. Dywizjonu 303/27. Zbiórka przed wejściem do budynku.

Zapraszamy na cykl składający się z dwóch spotkań: terapeutyczne zajęcia z ceramiki dla dorosłych – pełne spokoju, uważności i twórczej radości. To przestrzeń dla uczestników Akademii Walki z Rakiem w Gdańsku, osób po trudnych doświadczeniach, które chcą się zrelaksować, odzyskać równowagę i stworzyć coś pięknego własnymi rękami. Pod okiem instruktora – Alicji Płonka  poznasz podstawy pracy z gliną i wykonasz swoją pierwszą ceramiczną pracę – kubek, miseczkę lub ozdobę.
Nie liczy się efekt, ale proces – kontakt z gliną uspokaja, wycisza i pomaga odnaleźć spokój w sobie. Przyjdź, zanurz dłonie w glinie i pozwól sobie na chwilę twórczego oddechu.

Spotykamy się dwukrotnie. Na pierwszych zajęciach lepimy, na drugich szkliwimy

.Pierwszeństwo mają osoby, które jeszcze nie brały w nich udziału w warsztatach ceramicznych dla AWzR.Grupa max 10 osobowa – obowiązkowe zapisy, że względu na ograniczoną przestrzeń pracowni.

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl25 marca 2026 (środa) godziny 17.00 – 18.30 Warsztat „Odżywiam się zdrowo. Przygotuj organizm – wiosna nadchodzi!” – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku.

Liczba miejsc na warsztat jest ograniczona!

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl

30 marca 2026 (poniedziałek), godz. 17.00 – 19.15

Warsztat z cyklu „ Zatrzymaj się…” prowadząca Joanna Wcześny

Temat spotkania: „Jest taka wiosna, co budzi życie i budzi czas…”

Będziemy kręcić wiosenne i wielkanocne wianki, gniazdka i inne dekoracje.

Potrzebne będą, wg możliwości i uznania – witki brzozowe, gałązki wierzbowe, modrzewiowe, winorośli, bazi, bukszpanu oraz ozdoby – jajka wydmuszki, ptaszki, motyle, wstążki, kwiaty naturalne lub sztuczne… mech, kawałki kory brzozowej.

Pozostałe  materiały  w zakresie  prowadzącego: klej na gorąco, druciki florystyczne i inne… różne ozdoby.

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Liczba miejsc na warsztat jest ograniczona!

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl

Warsztaty online:

16 marca 2026 (poniedziałek), godz. 17.00Warsztat „Mniej stresu. Więcej Zdrowia” – prowadząca Danuta Stopieńska

Spotkanie on-line odbywa się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego oprogramowania.

Potrzebny jest: sprawny komputer + kamerka z mikrofonem, stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.Liczba miejsc na warsztaty online jest ograniczona! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl

Aktywność fizyczna:

3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26, 31marca 2026 (wtorki i czwartki),  godz. 11.00 – 12.00

Gimnastyka dla zdrowia – prowadząca Maria Fall- Ławryniuk

Miejsce: sala gimnastyczna przy Schronisku Młodzieżowym, Al. Grunwaldzka 244

7, 14, 21, 28marca 2026 (soboty)  godz. 15.00 i 15.40

Aqua aerobic – prowadząca Maria Fall – Ławryniuk

Miejsce: basen na Chełmie ul. Chałubińskiego 13UWAGA! UWAGA! W 2026 mają obowiązywać nowe zasady korzystania z obiektu. Zostaną wprowadzone opaski czasowe, które przewidują 15 min. na opuszczenie strefy basenowej po zakończonych zajęciach. Przekroczenie tego czasu będzie skutkowało koniecznością uiszczenia dodatkowej (symbolicznej opłaty wg taryfy za każdą kolejną minutę). Dla nas oznacza to konieczność większego zdyscyplinowania się w opuszczaniu szatni po zakończonych zajęciach. Rozumiejąc potrzebę rozmowy i podtrzymywania kontaktów towarzyskich zachęcamy, by z kuluarowymi rozmowami przenosić się już poza strefę basenową (płatną).

Ważne! Prosimy, aby trzymać się ustalonych godzin.Obowiązują zapisy! Liczba miejsc jest ograniczona. Zgłoszenia, z podaniem godziny zajęć, prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl

Konsultacje psychologiczne

Obowiązują zapisy.

Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821,

Beata Stachowska tel. 505 024 507,

Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753.

 Wszystkie nasze aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska: Projekty „Tumbo i AWzR wspiera w kryzysie” oraz „Pomoc specjalistyczna w Fundacji Hospicyjnej”, dotacji Pomorskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy! Od początku marca do końca kwietnia 2026 – rozliczanie PIT w Fundacji Hospicyjnej. Dyżury odbywać się będą w budynku Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C. By uzyskać informację o dniach i godzinach odbywania się dyżurów można dzwonić na recepcję pod nr 668 450 749.

Przypominamy o corocznej akcji rozliczania PIT-ów przez wolontariuszki Fundacji Hospicyjnej połączonej z przekazywaniem 1,5% podatku na rzecz naszej organizacji. Jak Państwo wiecie działamy bardzo szeroko na rzecz różnych grup podopiecznych znajdujących się w kryzysie życiowym. Na realizację naszych celów statutowych brakuje nam miesięcznie ok. 300 000 zł! Dlatego przez cały rok prowadzimy rozmaite akcje charytatywne, których celem jest pozyskiwanie brakujących środków. Fundusze zdobyte z 1,5% podatku stanowią znaczący wkład finansowy.

Za dotychczasowe wsparcie serdecznie dziękujemy!