Spotkania stacjonarne:

7, 21, 28 kwietnia 2026 (wtorki, godzina 18:30-20:00).

TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy – prowadzenie Małgorzata Szczyglak (psycholog, trener TRE)

Zapraszamy do udziału w cyklu ośmiu cotygodniowych sesji (07.04-5.11.2025), które dają podstawy do samodzielnego stosowania tej techniki redukcji stresu w warunkach domowych.

Sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej ul. Kopernika 17C w Gdańsku

9 kwietnia 2026 (czwartek) godziny 17.00 – 19.00

 Warsztat VoiceMedicine – wspierające działanie głosu – prowadzenie Lena Majewska

Wstajesz rano z napiętą szczęką i barkami? Czujesz drżenie w ciele, a po głowie przebiegają tabuny niechcianych myśli?

Możesz mieć mocno przeciążony układ nerwowy. Mam bardzo dobrą wiadomość! Masz ZAWSZE pod nosem coś, co sprawi, że Twój układ nerwowy będzie miał wytchnienie i nauczy się regulować. To Twój GŁOS. Chcę Ci pokazać przynajmniej kilka sposobów, jak to robić. Jak ukoić układ nerwowy za pomocą GŁOSU. Zapraszam Cię na spotkanie z naszymi głosami, tak żeby dały nam: wytchnienie, ukojenie układu nerwowego, zabawę.

Doświadczymy tego, jak całe (absolutnie całe) ciało wydaje dźwięki. Będziemy też oddychać, ruszać się i słuchać ciszy. Nigdy nie brałaś(-eś) lekcji śpiewu? Nie cierpiałaś(-eś) lekcji muzyki? Tym lepiej! Te zajęcia nie są o umiejętnościach, ale o doświadczaniu i zabawie. Weź koniecznie wygodny strój oraz coś do picia.

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Liczba miejsc na warsztat jest ograniczona! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl

15 kwietnia 2026 (środa), godz. 17:00-19:00

Zadbaj o swój dobrostan – prowadzenie Monika Kosecka

Spotkania przybliżające założenia psychologii pozytywnej, która skupia się na dobrym życiu. Psychologia pozytywna bada aspekty naszego życia takie jak szczęście, optymizm, odporność (zdolność zdrowienia), wdzięczność, satysfakcja życiowa oraz cnoty i mocne strony charakteru.

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Grupa zamknięta.

17 kwietnia 2026 (piątek, godzina 17:00-19:00).

Ceramika z sercem. Twórcze spotkania dla Akademii Walki z Rakiem w Gdańsku – prowadzenie Alicja Płonka

Kontynuacja – szkliwienie marcowych prac.

Pracownia ceramiczna przy przedszkolu nr 86, ul. Dywizjonu 303/27. Zbiórka przed wejściem do budynku.

20 kwietnia 2026 (poniedziałek), godz. 17.00 – 19.15

Warsztat z cyklu „ Zatrzymaj się…” prowadząca Joanna Wcześny

Temat spotkania: „MAPA MARZEŃ – PRAGNIENIA SERCA”

Potrzebne będą: kolorowe czasopisma lub wycinki z czasopism, afirmacje, cytaty motywacyjne, zdjęcia, kolorowe pisaki…

Pozostałe materiały: arkusze A-2 i A-3 kolorowego kartonu, klej w sztyfcie, nożyczki i inne… są w zakresie prowadzącego.

Miejsce: sala konferencyjna Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C w Gdańsku

Liczba miejsc na warsztat jest ograniczona! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl

Warsztaty online:

13 kwietnia 2026 (poniedziałek), godz. 17.00

Warsztat „Mniej stresu. Więcej Zdrowia” – prowadząca Danuta Stopieńska

Spotkanie on-line odbywa się na platformie ClickMeeting, która nie wymaga instalowania żadnego oprogramowania.

Potrzebny jest: sprawny komputer + kamerka z mikrofonem, stabilny dostęp do internetu. Każdy uczestnik, który prześle zgłoszenie, otrzyma przed zajęciami na maila link do spotkania.Liczba miejsc na warsztaty online jest ograniczona! Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl

Aktywność fizyczna:

2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 kwietnia 2026 (wtorki i czwartki),  godz. 11.00 – 12.00

Gimnastyka dla zdrowia – prowadząca Maria Fall- Ławryniuk

Miejsce: sala gimnastyczna przy Schronisku Młodzieżowym,

Al. Grunwaldzka 244

11, 18, 25 kwietnia 2026 (soboty)  godz. 15.00 i 15.40Aqua aerobic – prowadząca Maria Fall – Ławryniuk

Miejsce: basen na Chełmie ul. Chałubińskiego 13UWAGA! UWAGA! W 2026 mają obowiązywać nowe zasady korzystania z obiektu. Zostaną wprowadzone opaski czasowe, które przewidują 15 min. na opuszczenie strefy basenowej po zakończonych zajęciach. Przekroczenie tego czasu będzie skutkowało koniecznością uiszczenia dodatkowej (symbolicznej opłaty wg taryfy za każdą kolejną minutę). Dla nas oznacza to konieczność większego zdyscyplinowania się w opuszczaniu szatni po zakończonych zajęciach. Rozumiejąc potrzebę rozmowy i podtrzymywania kontaktów towarzyskich zachęcamy, by z kuluarowymi rozmowami przenosić się już poza strefę basenową (płatną).

Ważne! Prosimy, aby trzymać się ustalonych godzin.Obowiązują zapisy! Liczba miejsc jest ograniczona. Zgłoszenia, z podaniem godziny zajęć, prosimy przesyłać na adres:awzr@fundacjahospicyjna.pl

17, 24 kwietnia 2026 (piątki) godzina 11:00 – zbiórka na parkingu przy Parku Reagana, wejście od Al. Jana Pawła II

Nordic Walkingz Marią Fall-Ławryniuk

Zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Dysponujemy kijkami, które nieodpłatnie udostępniamy na sezon (w dyspozycji Marii Fall-Ławryniuk)

Konsultacje psychologiczne:

Obowiązują zapisy.

Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821,

Beata Stachowska tel. 505 024 507,

Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753.

 Wszystkie aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska: Projekty „Tumbo i AWzR wspiera w kryzysie” oraz „Pomoc specjalistyczna w Fundacji Hospicyjnej”, dotacji Pomorskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!

 Od początku marca do końca kwietnia 2026 – rozliczanie PIT w Fundacji Hospicyjnej.Dyżury odbywać się będą w budynku Centrum Opieki Wytchnieniowej przy ul. Kopernika 17C. By uzyskać informację o dniach i godzinach odbywania się dyżurów można dzwonić na recepcję pod nr 668 450 749.

Przypominamy o corocznej akcji rozliczania PIT-ów przez wolontariuszki Fundacji Hospicyjnej połączonej z przekazywaniem 1,5% podatku na rzecz naszej organizacji. Jak Państwo wiecie działamy bardzo szeroko na rzecz różnych grup podopiecznych znajdujących się w kryzysie życiowym. Na realizację naszych celów statutowych brakuje nam miesięcznie ok. 300 000 zł! Dlatego przez cały rok prowadzimy rozmaite akcje charytatywne, których celem jest pozyskiwanie brakujących środków. Fundusze zdobyte z 1,5% podatku stanowią znaczący wkład finansowy.