Spacer z Przewodnikiem. Sopot poza głównym nurtem

23 lipca 2026 (środa) godzina 17:00-20:00

Kilka słów od licencjonowanej Przewodniczki Anny Fischer: Spotkamy się przy kościele św. Jerzego o godz. 17.00. Przejdziemy się na ulicę Obrońców Westerplatte, gdzie poznamy początki Szkoły Sopockiej. Potem przy Dworku Sierakowskich przytoczę historię początków kąpieli w naszym kurorcie, opowiem o pierwszych kuracjuszach. Wąwozem przejdziemy w dół miasta, zobaczymy Warm Bad, Dom Kuracyjny, Grand Hotel i tam poznamy historię sopockiego kasyna. Spacer potrwa dwie godziny. Spotkanie zakończymy w kawiarni Atelier z widokiem na plażę i zatokę odpoczywając i posilając się po spacerze.

Liczba miejsc jest ograniczona. Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl

Warsztat wyjazdowy

„Zanurz się Uważności”. Warsztat wprowadzający do technik Mindfulness z Anną Michną-Humeniuk

1 sierpnia 2026 (sobota) godziny 8:00-17:30 (wliczone godziny dojazdu)

Całodzienny wyjazd do pięknego miejsca w miejscowości Tychnowy (k/Kwidzyna), ul. Dworska 8c, Ośrodek Mindful Life

Okazja do poznania lub doskonalenia ćwiczeń uwalniających umysł, uczących samoobserwacji i odzyskiwania spokoju i równowagi wewnętrznej. Tym razem na łonie natury. Zapraszamy zarówno osoby, które miały okazję poznać tę metodę, jak i te, które nie zetknęły się z nią dotychczas.

Zbiórka przed budynkiem Centrum Opieki Wytchnieniowej w Gdańsku ul. Kopernika 17 C o godzinie 8:00. Transport zapewnia Fundacja Hospicyjna. Jedziemy samochodami osobowymi należącymi do Fundacji, jednak jeśli ktoś chciałby użyczyć swój samochód i sam podjąć się roli kierowcy, będzie to mile widziane (szczegóły do uzgodnienia). Wśród uczestników pożądane są 2 osoby z prawem jazdy, które mogły poprowadzić samochody. Wyjazd przewidziany jest dla grupy dziesięcioosobowej.  

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: awzr@fundacjahospicyjna.pl

Aktywność fizyczna:

Gimnastyka dla zdrowia – prowadzenie Maria Fall-Ławryniuk

UWAGA! Na czas wakacji zmienia się organizacja zajęć. Zajęcia na sali odbywają się w każdy wtorek, natomiast co drugi czwartek gimnastyka odbywa się na świeżym powietrzu.

30 czerwca oraz 7, 14, 21, 28 lipca 2026 (wtorki),  godz. 11.00 – 12.00

– sala gimnastyczna Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień
ul. Wrzeszczańska 29 w Gdańsku (przystanek tramwajowy róg ul. Kościuszki i Hallera + 5 min spacerkiem), w Mapach Google https://goo.gl/maps/x2Tt6ABRTz8fMbsa6

6, 23 lipca 2026 (czwartki) godzina 11:00 – zbiórka na parkingu przy Parku Reagana, wejście od Al. Jana Pawła II

Nordic Walking – prowadzenie Marią Fall-Ławryniuk

3, 10, 17, 24, 31 lipca 2026 (piątki) godzina 11:00 – zbiórka na parkingu przy Parku Reagana, wejście od Al. Jana Pawła II

Zapisy SMS – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Dysponujemy kijkami, które nieodpłatnie udostępniamy na sezon (w dyspozycji Marii Fall-Ławryniuk)

Konsultacje indywidualne z fizjoterapeutą:

Pierwszeństwo mają osoby z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu umiarkowanym lub znacznym

Spotkania z fizjoterapeutą mają charakter konsultacyjny i nie mogą zastąpić turnusu rehabilitacyjnego, czy też zalecanej przez lekarza specjalistę serii zabiegów fizjoterapeutycznych.

Konsultacje fizjoterapeutyczne w zakresie drenażu limfatycznego

Obowiązują zapisy SMS – Adriana Gnitecka (konsultacje odbywają się we gabinecie fizjoterapeuty), tel. 665 606 465

Konsultacje fizjoterapeutyczne (masaż miejscowy)

Obowiązują zapisy SMS – Joanna Fortuniak (konsultacje odbywają się w Centrum Opieki Wytchnieniowej), tel. 693 900 429 

Konsultacje dietetyczne

Pierwszeństwo mają osoby z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu umiarkowanym lub znacznym

Obowiązują zapisy – Maria Fall-Ławryniuk, tel. 501 772 594

Konsultacje psychologiczne

Obowiązują zapisy – Mirosława Jędrzejewska-Nielubszyc, tel. 784 410 821, Beata Stachowska tel. 505 024 507, Anna Marlęga-Woźniak, tel. 668 450 753

Osoby zainteresowane dołączeniem do Akademii Walki z Rakiem (osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej, nie dawniejszym niż 5 lat od diagnozy lub ich najbliżsi) zapraszamy do kontaktu z koordynatorem projektu pod nr tel. 668 450 753

Wszystkie aktywności możemy realizować bezpłatnie dzięki finansowaniu ze środków Miasta Gdańska: Projekty „Tumbo i AWzR wspiera w kryzysie” oraz „Pomoc specjalistyczna w Fundacji Hospicyjnej”, środków PFRON: projekt „Cieszę się życiem 2” oraz Darczyńcom prywatnym. Dziękujemy!